2016年 明けましておめでとうございます♪
2016-01-04
みなさん 新年明けましておめでとうございます♪
お正月三が日も終わり、今日からお仕事の人も多いのではないでしょうか？
お正月は本当に美味しいものが多くついつい食べ過ぎてしまいますねｗ
体重が気になります・・・・ｗ
どんどん身体を動かしてカロリーを消費しなくっちゃ・・・
むやみに動かしても体重は落ちそうにないので、今年は代謝を上げようと思います。
ポイント① 一日、２リットルの水分補給！
ポイント② 食物繊維と植物性たんぱく質の摂取！
この二つを重点的に頑張って行こうと思います♪
これに加えて、家事や育児を行うだけで良いダイエットができそうです♪
新しい年を迎え、またいつもの日常に戻り、家事や育児におわれる毎日で
お困りの方は、是非一度、家事代行や様々なサービスをご利用ください。
画期的に、時間の使い方やご自分の身体の負担、ストレスの負担が
変わると思います。
